Regresso às Aulas- Alimentação

Refeições:

Pequeno-Almoço:

1 taça de cereais com leite

1 torrada com mateiga e 1 copo de leite

1 pão integral com manteiga e 1 copo com leite

 

Meio-da-Manhã:

1 iogurte e 3 bolachas

1 maçã

1 barrinha de chocolate e um pacote de leite

 

Lanche:

1 sandes de manteiga com 1 copo de leite

1 tosta mista com leite

         De queijo

1 peça de fruta

1 barrinha de chocolate e um pacote de leite

 

 

publicado por Teenagers Girls às 22:46